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爱情的相关性 发表于 2007-04-24 10:12:33
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| 一个医学院学生提供的健康减肥方法 |
首先早上起床跑步2-3公里,然后回去喝一勺葡萄糖,用温水调服.
中午只鸡蛋,水煮的,蒸的芙蓉蛋更好,在吃一小份青菜或水果(黄瓜西红柿
下午,简单的运动,跑步跳绳随便选,运动半小时保持身体一直出汗,晚饭不吃,要吃也是吃水果
每天的水量依个人而定,最好喝温水
依个人的身体情况,体质的不同1-4个月瘦回标准体重
这是没读医学院前在体校我们教练给的保持体重的食谱,学医了以后按营养情况改了一点,各位姐妹试试吧,我现在瘦了10斤了
中午只鸡蛋,水煮的,蒸的芙蓉蛋更好,在吃一小份青菜或水果(黄瓜西红柿
下午,简单的运动,跑步跳绳随便选,运动半小时保持身体一直出汗,晚饭不吃,要吃也是吃水果
每天的水量依个人而定,最好喝温水
依个人的身体情况,体质的不同1-4个月瘦回标准体重
这是没读医学院前在体校我们教练给的保持体重的食谱,学医了以后按营养情况改了一点,各位姐妹试试吧,我现在瘦了10斤了
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| 爱情虽然是人生中三分之一的感情,不过爱情却都经历了友情与亲情!!! |
