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把你宠坏 发表于 2007-08-01 08:06:10
把你宠坏
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头衔：新人报道

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 性感上半身塑造方案(组图) 

　　每次穿上吊带装或者抹胸的时候经常在腋下和背脊处发现向外『溢』出的肉肉，显得虎背十足肩膀圆润肩胛骨、早看不出去哪了，如果符合以上条件之一，那么你就有必要参与以下塑造方案。













肩臂运动塑造完美上身－Ａ




肩臂运动塑造完美上身－B


肩臂运动塑造完美上身－Ｃ




轮流重复20～30次
肩臂运动塑造完美上身－D


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