女人8点论坛 女人8点论坛 女人8点宝贝秀 女人圈 美人志 杂志 游乐场 大头贴 大头贴
     
 
欢迎来到女人8点论坛，
请你登录或者注册
  
     
cankan 发表于 2007-08-15 11:04:24
cankan
cankan
活力：
魅力：
积分：47分
金币：0个
头衔：新人报道

|加为好友|发短消息 
 速成瘦腿二式 

椅子只做一半，左侧屁股悬空。右手抓住空出来的椅面，左手抓住左脚踝，膝盖弯曲。慢慢的吐气，感觉到大腿前部和脚踝都在伸展。换边再做一次。
 
 
 此文章常用的标签有：瘦腿 



发新帖
快速回复：
给这个问题添加标签 标签之间用‘,’隔开 (Ctrl+Enter提交)

  此话题还在下列论坛中被提到：
主题（帖子数）
去“瘦腿”主题论坛