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完美土拨鼠 发表于 2008-03-10 15:10:08
完美土拨鼠
完美土拨鼠
(四川)
活力：
魅力：
积分：7909分
金币：7个
头衔：新人报道

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 半个月瘦小腿的两个私招 
　　招数一：
　　身体的重心靠手扶的椅背来调节，在做动作时要保证站稳，抬起小腿时小腿用劲，尽力上抬靠近大腿。
　　招数二：
　　在屋子里正常走路即可，穿带跟的鞋子，脚尖先着地，尽可能想象自己走得很轻盈。拥有人人羡慕漂亮小腿的舒淇经常不避嫌当众练习这节操哦!
 

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