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爱情的相关性 发表于 2007-03-05 05:21:13
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| 瘦身食谱 |
瘦身食谱。NO.1
早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
中餐一碗饭+菜
晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)
配合适度运动
NO.2(优酪乳瘦身瘦身食疗法)
起床后：两杯水
早餐：蔬菜汁200cc
中餐：优酪乳500克
晚餐：蔬菜汁200cc
就寝前：1-2杯水
<--printpage.asp##{$bbslist}循环部分-->另外还有几种
(1)早餐：蔬菜汁200cc
午餐：正常餐
晚餐：优酪乳500克
(2)早餐：蔬菜汁200cc
午餐：优酪乳500克
晚餐：适量
NO.3(苹果餐)
早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)＋一颗白煮蛋(或茶叶蛋)
苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食
<--printpage.asp##{$bbslist}循环部分-->上面的是刘亦非用的瘦身食谱，
我还没有尝试。
献给大家看看~~有兴趣的可以试一试
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| 爱情虽然是人生中三分之一的感情,不过爱情却都经历了友情与亲情!!! |
