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*图兰朵* 发表于 2007-03-10 16:13:56
*图兰朵*
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 产后减肥体验 

生了宝宝后我的体重象夏天的温度计一样，往上升的速度快的不可思议

上个月给宝宝断奶了，我决定让我的身材还象以前一样，半个月了，我的体重减了６斤

下面是我的减肥方法，有兴趣的新妈妈来看一看啊

早餐：一包纯牛奶加一个鸡蛋

午参：半碗米饭家蔬菜，或者一点牛肉或鸡肉

晚参：一点蔬菜．

一天要多喝水，空里饿了要吃点西红柿和黄瓜，我基本上不吃水果，因为水果含糖份．

而且我上午要快走３０００米，下午快走３０００米．

晚上宝宝睡觉以后，把沙发垫子放在地上，（为了隔音）高抬腿跳半小时

效果不错哦


 
我是美女我怕谁!!!
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