我常用的标签：
该文章大家常用的标签：
女人8点用户登陆：
孩儿他妈 发表于 2007-03-28 23:57:46
| ||
 |
||
|
||
 |
||
| 活力： | ||
|
||
| 魅力： | ||
|
||
| 积分：10084分 | ||
| 金币：10个 | ||
| 头衔：新人报道 |
| |加为好友|发短消息 |
| 神奇减肥食谱??三天可减约两公斤 |
神奇减肥食谱??三天可减约两公斤
【第一天】
早餐 花生酱土司一片、柚子半个 。
午餐 水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、全麦土司1片。
晚餐 瘦肉400公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克 。
【第二天】
早餐 水煮蛋1个、全麦土司1片、中香蕉半根 。
午餐 低脂乳酪110公克、苏打饼干5片 。
晚餐 瘦肉香肠2条、花椰菜110公克、甘笋55公克、香蕉半根、低脂香草冰淇淋半杯 。
【第三天】
早餐 乳酪1片、苏打饼干5片、苹果半个 。
午餐 水煮蛋1个、土司1片、水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、萝卜干、花椰菜各55公克、甜瓜1片、低脂香草冰淇淋半杯 。
晚餐 瘦肉400公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、花椰菜110公克、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯 。
【第一天】
早餐 花生酱土司一片、柚子半个 。
午餐 水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、全麦土司1片。
晚餐 瘦肉400公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克 。
【第二天】
早餐 水煮蛋1个、全麦土司1片、中香蕉半根 。
午餐 低脂乳酪110公克、苏打饼干5片 。
晚餐 瘦肉香肠2条、花椰菜110公克、甘笋55公克、香蕉半根、低脂香草冰淇淋半杯 。
【第三天】
早餐 乳酪1片、苏打饼干5片、苹果半个 。
午餐 水煮蛋1个、土司1片、水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、萝卜干、花椰菜各55公克、甜瓜1片、低脂香草冰淇淋半杯 。
晚餐 瘦肉400公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、花椰菜110公克、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯 。
 |
| 我有一个健康可爱的宝贝,她虽然还不会说话,可是他聪明及了,特别招人喜欢!!! |
